Hva er coaching?

Coaching er ikke konsulentvirksomhet, rådgivning eller psykoterapi.

Coaching er et partnerskap/samarbeid mellom deg og coachen. Samtalene utgjør en tankevekkende og kreativ prosess som inspirerer deg til å maksimere potensialet ditt.

Coaching er en samtaleteknikk hvor jeg (coachen) vier all min oppmerksomhet til deg for at du skal kunne oppnå det du ønsker. I Co-Active coaching er en av grunnsteinene at vi alle er naturlig kreative, ressursfulle og hele. Det vil si at jeg vet at ingenting er ødelagt eller skal fikses ved deg. I tillegg vil det si at jeg har tro på at du kan finne svarene i deg selv. Jeg stiller spørsmålene og du har svarene. Jeg er godt trent i å lytte og er genuint nysgjerrig i den du er. Ved å skape en trygg arena hvor du kan være modig, kan vi sammen jobbe mot et mål du har satt deg. Coaching fokuserer på hvordan du har det nå og fremtiden som du ønsker å skape. 

Les gjerne mer om dette i bloggen «Hva er coaching?»

Hvordan kan coaching hjelpe deg?

Hvis du føler at du ikke er god nok kan vi jobbe med å finne styrkene dine og det som virkelig betyr noe for deg. Jeg vil stille deg spørsmål og jeg gir deg tid til å finne svarene. I hver coachingøkt kommer vi til å jobbe med et tema som er viktig for deg og vi blir enige om oppgaver du skal utføre til neste samtale. Hvis du har lav selvfølelse kan du med coaching bygge selvfølelsen din.

Det viktigste er at du selv ønsker en endring i livet ditt, om det så bare er at du ønsker å kunne slippe å ha det slik du har det i dag.

Coaching kan generelt brukes til det du ønsker innenfor endring.

Les gjerne mer om dette i bloggen «Hva kan du oppnå med coaching?»

Hvorfor velge Delta Coaching?

Er du lei av å føle at du ikke er god nok og ønsker en endring i livet, men har ikke behov for å gå til terapi? Er du klar til å ta tilbake troen på deg selv?

Ønsker du å samarbeide med en god lytter som gir deg rom til å kjenne på det som foregår?

Drømmer du om å få mer balanse i livet og ønsker å gjøre en endring?

Da bør du velge Delta Coaching! Jeg har tro på deg, kreativiteten din og styrken din. Og jeg vil trekke frem at jeg møter deg der du er i livet og jeg følger deg på veien.

Les mer i om meg.

Hvordan foregår coachingen?

Du kan velge om du vil ha coaching via telefon eller via Zoom.

En coachingøkt varer normalt 50 minutter. Hvis kortere økter passer bedre for deg så er jeg fleksibel. Når du har takket ja til coaching, avtaler vi tidspunkt for en oppstartsamtale. Denne samtalen vil vare i inntil 2 timer. I oppstartsamtalen bruker vi mer tid på å bli bedre kjent med hverandre og vi designer rammene for coachingforholdet vårt. Rammene lages for å kunne gi deg mest utbytte av coachingen. I de påfølgende øktene jobber vi sammen mot det vi ble enige om under oppstartsamtalen. I perioden mellom coachingsamtalene fortsetter prosessen.

Les mer i blogginnlegget «Hva gjør en coach?»

Hvor mye koster det?

Du kan kjøpe enkelttimer hos meg, men i og med at coaching er en prosess, så anbefaler jeg at du velger en coachingpakke som passer for deg. Vi kan ta en prat om hva du ønsker og bli enig om hvilken pakkeløsning som best passer ditt behov.

Ta kontakt for å få et pristilbud.